Mental Golf : จะทำอย่างไรดีกับความกดดัน ในการเล่นกอล์ฟ

ความสำเร็จในการเล่นกอล์ฟของคนเรา โดยเฉพาะคนที่ทำการแข่งขัน สิ่งสำคัญที่จะทำให้เกิดขึ้นหรือล้มเหลว ได้แก่ ความกดดัน ความกดดันมาได้หลายรูปแบบ หลายสถานะการณ์ ไม่ว่าจะมาจากตัวเอง จากคนรอบข้าง หรือจากสื่อมวลชน

ความกดดัน ที่มาจากตัวเอง คือสิ่งน่ากลัวที่สุด ที่จะส่งผลทำให้การเล่น จะออกมาดีหรือไม่ดี และที่ยิ่งแปลกคือ ความกดดันที่มาจากคนอื่น เราก็รับเข้ามาเป็นความกดดันของตัวเองให้หนักยิ่งขึ้น ความกดดันนี้ ถ้าคนที่ไม่เคยได้อยู่ในสถานะการณ์นั้นๆ ด้วยตัวเองก็ไม่มีวันเข้าใจ จะได้แต่สงสัยว่า ทำไมลูกเรา หรือคนนั้นคนนี้ ถึงเล่นไม่ดี ทั้งๆ ที่ซ้อมดี ให้เรียนกับโปรสอนดีๆ ให้ฝึกซ้อมอย่างเต็มที่ ให้แข่งขันอย่างเต็มที่ ความกดดัน เกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ขึ้นอยู่กับว่า ใครจะเจอมามากน้อยแค่ไหน ถูกฝึกมาอย่างไร

คำพูดที่ว่า อย่าไปกดดันเด็ก อย่าไปกดดันคนอื่น เป็นคำพูดที่ถูกต้อง เพราะในเชิงจิตวิทยา ควรสร้างให้เขารู้สึกสบายๆ อย่าเอาอะไรไปกดดันเขา แต่คำพูดชนิดไหนล่ะ มั่นช่างยากที่จะกลั่นกรองออกมา และด้วยสภาพ และสถานะการณ์ของชีวิตคนเรา มันหลีกหนีไม่ได้กับการเจอสภาพกดดัน เราจึงควรฝึกให้เอาชนะความกดดัน หรืออยู่ให้ได้กับความกดดันไม่ดีกว่าหรือ คนเราโดยเฉพาะเด็กๆ ควรได้รับการฝึกให้อยู่ในสถานะการณ์ที่ให้ได้รับความกดดัน แล้วหันมาสอน มาอบรม ซ้ำแล้วซ้ำอีกให้เอาชนะความกดดันที่เกิดขึ้น แนวทางการเอาชนะความกดดันที่ดีที่สุด ไม่ใช่สิ่งที่อยู่ไกลตัว แต่เป็นสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวที่พระพุทธเจ้าท่านได้ให้หลักคำสอนไว้ว่า “ให้ปล่อยวาง รับมาแล้วก็ปล่อย อย่าไปติดยึด ทำให้ว่างเปล่า ได้ยินผ่านเข้าหูมาแล้วก็ให้ผ่านหูไป”

มันเป็นสิ่งที่ฟังดูเหมือนยาก แต่มันก็ต้องฝึก ครั้งเดียวมันไม่สำเร็จ ต้องฝึกต่อเนื่องหลายๆ ครั้ง ฝึกย้ำๆ จนเป็นอุปนิสัยติดตัว และคนรอบข้าง โดยเฉพาะพ่อแม่ก็ต้องช่วย ไม่ใช่ไม่ให้กดดัน แต่หลังเกิดเหตุการณ์แล้วต้องสรุปกันออกมาให้ได้ว่า มันเกิดอะไรขึ้น อนาคตต่อไปเราจะรับมือได้อย่างไร คนจะเก่ง คนจะแกร่ง มันต้องผ่านการกดดัน

เพราะในอนาคตต้องเจอแต่ความกดดันไม่หยุดหย่อน จะเก่งแค่ไหน จะมีประสบการณ์แค่ไหนก็จะต้องเจอความกดดัน เหมือนเพชร กว่าจะเป็นเพชรที่สวยงาม มันจะต้องผ่านการทับถมมาเป็นเวลานาน จนมีความแข็งแกร่ง และผ่านความร้อน ผ่านการเสียดสี ผ่านการเจียระไน จนเป็นเครื่องประดับที่สวยงาม แต่ถ้าเป็นแค่ดินเหนียวเอามาแค่ปั้นทิ้งไว้ให้แห้ง ดูเหมือนจะแข็งแรง แต่พอโดนน้ำ โดนทุบ หรือโดนของแข็งก็แตกหักได้ง่ายๆ

เรื่องโดย: โปรเชาวรัตน์ เขมรัตน์ #328