SHARE

เข้าใกล้มาเต็มทีสำหรับศึกกอล์ฟสมัครเล่นระดับเวิลด์คลาสอย่าง BMW Golf Cup International World Final ที่ปีนี้มีความสำคัญมากสำหรับทีมนักกอล์ฟจากประเทศไทย เมื่อจะต้องลงแข่งในฐานะทีมแชมป์เก่า 2 สมัยซ้อน งานนี้ทาง BMW เลยจัดเทรนพิเศษให้ 3 นักกอล์ฟเข้ายิมสุดคูลอย่าง The Lab ที่ออกแบบมาเพื่อนักกอล์ฟโดยเฉพาะ เพื่อเตรียมความพร้อมสำหรับการไปลุ้นคว้าแชมป์เป็นสมัยที่ 3 ติดต่อกันให้ได้

สำหรับคอกีฬากอล์ฟชาวไทย เชื่อว่าส่วนใหญ่ต่างรู้จักทัวร์นาเม้นต์มือสมัครเล่นระดับเวิล์ดคลาสอย่าง BMW Golf Cup International World Final ที่จัดด้วยมาตรฐานเหนือระดับในทุกๆ ด้าน โดยเฉพาะรอบคัดเลือกตัวแทนประเทศไทยที่จัดในสนามกอล์ฟชั้นนำทุกภูมิภาค ผ่านเข้าสู่รอบ National Final ที่สนามบันยัน กอล์ฟคลับ จ.ประจวบคีรีขันธ์ ก่อนได้ 3 ผู้ชนะเลิศในแต่ละ Category ประกอบด้วย คุณปภพ ตัณศิริชัยยา, คุณประหยัด สมปาง และคุณพรสวรรค์ ชาญศึก เป็นตัวแทนไปสู้ศึกรอบ World Final ณ สนามคาโบ เดล ซอล กอล์ฟรีสอร์ท ในประเทศเม็กซิโก ระหว่างวันที่ 18-23 มีนาคม พ.ศ.2562

แม้รายการ BMW Golf Cup International นั้นถือเป็นเอกสิทธิ์เฉพาะที่ทาง BMW มอบให้กับลูกค้า ด้วยมาตรฐานการจัดการแข่งขันที่ยอดเยี่ยมในทุกๆ ด้าน แต่คงปฏิเสธไม่ได้ว่านี่คือรายการการแข่งขันที่ควรค่าแก่การที่คอกีฬากอล์ฟชาวไทยจะติดตามเชียร์อย่างยิ่ง เนื่องจากทั้ง 3 ท่านน่าจะลงเล่นด้วยการมีเป้าหมายไปคว้าแชมป์ให้ได้ 3 สมัยติดต่อกัน หลังตัวแทนประเทศไทยเราเป็นแชมป์ 2 ปีซ้อน (พ.ศ.2559 และ 2560)

ในเมื่อมีศักดิ์ศรีของประเทศเป็นเดิมพัน ปีนี้ BMW Thailand เลยจัดเทรนพิเศษให้กับนักกอล์ฟทั้ง 3 ท่าน ภายใต้โปรแกรมเทรนนิ่งร่างกายของยิมสุดคูลอย่าง The Lab ที่ออกแบบมาเพื่อนักกอล์ฟโดยเฉพาะ เริ่มเทรนกันสัปดาห์แรกเมื่อ 29 ม.ค.ที่ผ่านมา มาดูกันว่า มีภารกิจการเทรนอะไรบ้าง ที่นักกอล์ฟทั้ง 3 ท่าน ต้องเผชิญตลอดช่วง 6 สัปดาห์นี้

การเทรนครั้งนี้มี คุณริชาร์ด โคเฮน (Richard Cohen) ผู้ก่อตั้ง ผู้บริหาร และเทรนเนอร์ของ The Lab เป็นผู้รับบทหลักในการออกแบบโปรแกรมฝึก โดยคุณริชาร์ดเล่าให้ฟังว่า เบื้องหลังวงสวิงที่ดีของเหล่านักกอล์ฟนั้น ต้องอาศัยความแข็งแกร่งของร่างกาย (strength) อยู่ไม่น้อยเลย นอกจากนี้การเคลื่อนไหวที่คล่องแคล่วยืดหยุ่น (stretching) ก็ช่วยให้นักกอล์ฟโชว์ผลงานได้ดีขึ้น และที่ขาดไม่ได้เลยก็คือความแข็งแกร่งของจิตใจ (mindset) เพราะออกรอบที ความกดดันก็แห่กันมาเต็มที่เลยแหละ

ดังนั้น เพื่อให้นักกอล์ฟหวดได้ดี และตีได้ไกลในวันแข่ง คุณริชาร์ดและทีม The Lab จึงวางแผนโปรแกรมเทรนนิ่งร่างกายเพื่อให้เหล่านักกอล์ฟตัวแทนประเทศไทยโชว์ฟอร์มได้เต็มศักยภาพที่สุด ซึ่งเราขอเก็บหัวข้อการเทรนมาฝากเผื่อใครจะอยากอัพเลเวลเป็นนักกอล์ฟที่แข็งแกร่งกว่าตัวเองในวันเก่ากันบ้าง

  • Strength & Stretch

เมื่อพูดถึงความแข็งแรงของนักกอล์ฟคนส่วนใหญ่จะนึกถึงการใช้งานแขนยามหวดวงสวิง แต่หลงลืมไปว่าแท้จริงแล้วกอล์ฟเป็นกีฬาที่ต้องใช้ความแข็งแรงของทั้งร่างกาย เมื่อหวดวงสวิงนักกอล์ฟจะต้องใช้ทั้งลำตัวและช่วงแขน แต่อย่าลืมว่าขาก็ถูกใช้งานหนักระหว่างเดินด้วยเช่นกัน ดังนั้น นักกอล์ฟทุกคนจึงควรจะสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ (Strength) และสร้างความยืดหยุ่น (Stretch) ของทั้งร่างกาย ไล่มาตั้งแต่ Upper (แขน, ไหล่) ไปจนถึง Core Muscle (กล้ามเนื้อลำตัว) และ Lower (ขา, ช่วงล่าง) เพื่อให้พร้อมเต็มที่สำหรับการแข่งขันต่อเนื่องหลายๆ วัน

  • Cardio

การฝึกคาร์ดิโอ (Cardio) หรือการออกกำลังแบบที่หัวใจสูบฉีดมากขึ้นก็เป็นสิ่งที่ควรเน้นเช่นกัน เพราะนักกอล์ฟนั้นต้องเดินในสนามเยอะมาก การเน้นฝึกคาร์ดิโอจะทำให้เมื่อลงสนามจริง นักกอล์ฟจะไม่เหนื่อยง่าย ทำให้มีเวลาทุ่มเทให้กับการหวดวงสวิงและวางแผนกลยุทธ์มากขึ้น

  • Mindset

สิ่งที่ควรทำควบคู่ไปกับการฝึกฝนร่างกายแต่ละส่วน คือการฝึกฝนจิตใจให้แข็งแกร่งและฮึกเหิม งานนี้เราไม่เน้นไสยศาสตร์ แต่ทีม The Lab จะใช้แบบทดสอบมาช่วยฝึกให้นักกอล์ฟสามารถตั้งสติ เพ่งสมาธิ และตั้งคำถามที่ถูกต้องกับตัวเอง เพื่อกำหนดกรอบความคิดให้เกิดพลังบวกได้ดีขึ้น เพื่อให้นักกอล์ฟพร้อมที่สุดในวันแข่งขันนั่นเอง

สำหรับนักกอล์ฟคนไหนที่สนใจโปรแกรมของ The Lab เพิ่มเติม สามารถเข้าดูได้ที่เว็บไซต์ www.thelabbangkok.com และอย่าลืมติดตามความเคลื่อนไหว รวมถึงส่งใจไปเชียร์นักกอล์ฟตัวแทนประเทศไทยทั้ง 3 คนได้ทาง www.facebook.com/bmwthailand/