ลองจินตนาการว่า ทันทีที่นักกอล์ฟขึ้นแบ็คสวิง ช่วงที่ไม้หยุดนิ่ง ก่อนที่จะเกิดความเร็วหัวไม้สูงมาปะทะกับลูกเกินร้อยไมล์ต่อชั่วโมงในเวลาเพียง 1/5 วินาที ช่วงเสี้ยววินาทีนี้เองที่ร่างกายต้องส่งแรงตั้งแต่ช่วงล่างขึ้นมายังแกนลำาตัว ไหล่ แขน และมือ ดังนั้น การเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อเร่งความเร็วมหาศาลแบบนี้ย่อมก่อให้เกิดความเสี่ยง ส่งผลกระทบได้กับทุกส่วนของร่างกาย หากเคลื่อนไหวผิดท่า หรือไม่ถูกวิธี และอาจทำให้เกิดอาการบาดเจ็บขึ้นได้ในที่สุด

และ 5 อาการ อาการบาดเจ็บยอดฮิตที่เกิดขึ้นได้กับนักกอล์ฟทุกคนโดยไม่คาดคิดที่ นพ.วีระยุทธ เชาว์ปรีชา ศัลยแพทยกระดูกและข้อ ประจำโรงพยาบาลวิภาวดีได้ให้คำอธิบายไว้ดังนี้

อาการบาดเจ็บที่หลัง
เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อหลัง และข้อต่อกระดูกสันหลังไม่เหมาะสมกับสภาพของร่างกาย ยิ่งถ้ามีแรงกดบนกระดูกสันหลังมากเกินไป เช่น อยู่ในท่าที่ต้องงอกระดูกสันหลังส่วนเอวเป็นเวลานาน ขณะที่กล้ามเนื้อหลังและกล้ามเนื้อหน้าท้องไม่แข็งแรงพอ อาจทําให้หมอนรองกระดูกสันหลังแตกออกมากดทับเส้นประสาทได้ ขณะเดียวกัน ถ้าโครงสร้างกระดูกสันหลังอยู่ในท่าผิดปกตินานๆ หรือตีแรงเกิน ตีโดนพื้น ก็ทําให้กล้ามเนื้อหลังอักเสบ กล้ามเนื้อฉีก เอ็นที่เกาะกล้ามเนื้ออักเสบได้

อาการบาดเจ็บที่ข้อศอก
สําหรับนักกอล์ฟมือใหม่มักเกิดขึ้นเพราะตีโดนพื้น หรือในกรณีที่นักกอล์ฟไม่วอร์มอัพ ยืดเหยียดเอ็นกล้ามเนื้อให้พร้อมก่อนที่จะซ้อมหรือตีกอล์ฟ รวมถึงการตีไม่ถูกวิธี ข้อศอกซ้ายจะงอ จังหวะไม้กระทบลูกกอล์ฟทําให้ข้อศอกข้างซ้ายรับแรงมากเกิน อาการนี้นับว่าเกิดขึ้นได้บ่อยและเรียกกันว่า Tennis Elbow เป็นอาการของเอ็น และกล้ามเนื้อที่เกาะที่ปุ่มกระดูกด้านนอกอักเสบ แต่ถ้าเป็นนักกอล์ฟมืออาชีพหรือผู้ที่เล่นกอล์ฟบ่อยๆ จะไม่ได้มีอาการปวดข้อศอกซ้ายเหมือนมือสมัครเล่น เพราะเวลาเคลื่อนไหว แขนกับลําตัวจะไปด้วยกัน แต่จะไปส่งแรง เร่งแรง ที่ข้อศอกขวา เมื่อตีซ้ำๆ กลับจะปวดที่ข้อศอกขวา จะเรียกอาการนี้ว่า Golf Elbow หรือเอ็นและกล้ามเนื้อที่เกาะปุ่มกระดูกด้านในอักเสบ

อาการบาดเจ็บที่หัวไหล่
ถ้าเป็นนักกอล์ฟมือสมัครเล่นจะเกิดขึ้นเมื่อเล่นไม่ถูกวิธี เคลื่อนไหวผิดท่า เพราะเมื่อตีลูกจะเกิดแรงกระชากที่สะบัก หรือเอ็นที่เกาะหัวกระดูก ทําให้เกิดความเสี่ยงมากที่กล้ามเนื้อยึดกับกระดูกสะบักจะฉีก เกิดอาการที่เรียกว่า สะบักจม หรือเอ็นหัวไหล่อักเสบได้ ขณะที่นักกอล์ฟอาชีพมักจะรู้วิธีหมุนตัวช่วยเวลาตี แต่อาจจะเกิดอาการบาดเจ็บทํานองนี้ได้ ถ้าต้องฝึกซ้อมกอล์ฟเป็นประจําหรือแข่งขันต่อเนื่อง ทําให้กล้ามเนื้อส่วนนี้ถูกใช้บ่อยๆ ซ้ำๆ หรือ Overuse อาจทําให้เกิดอาการเอ็นหัวไหล่อักเสบได้เช่นกัน

อาการบาดเจ็บที่เข่า
โดยธรรมชาติหัวเข่าของคนเราจะเคลื่อนไหวในรูปแบบของการงอพับ และเหยียดออกเท่านั้น เพราะเข่ามีเอ็นที่ยึดด้านหน้า ด้านข้าง 2 เส้น และมีเอ็นไขว้หน้า ไขว้หลัง แต่ในการตีกอล์ฟ นักกอล์ฟมือใหม่ส่วนใหญ่จะเคลื่อนไหวส่วนหัวเข่านี้ผิดรูปแบบ โดยไปหมุนข้อเข่าขณะตี ทําให้เกิดอุบัติเหตุขึ้นได้บ่อยๆ อย่างเอ็นไขว้หน้าขาด เพราะตีแรงและหมุน หรือสะบัดหัวเข่าแรงมาก จึงต้องจําให้ขึ้นใจว่า หัวเข่าหมุนไม่ได้ ท่าทางในการตีกอล์ฟที่ถูกวิธีจึงควรหมุนที่ข้อสะโพกแทน

อาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า
เพราะเวลาออกรอบตีกอล์ฟ นักกอล์ฟต้องเจอกับสภาพสนามที่ไม่ได้ราบเรียบ พื้นหญ้ามีความลาดเอียง ดังนั้น หากนักกอล์ฟยืนไม่มั่นคง ย่อมมีโอกาสข้อเท้าพลิก และล้ม จนเกิดอาการบาดเจ็บอย่างเอ็นข้อเท้าขาดได้

เรื่องโดย: นพ.วีระยุทธ เชาว์ปรีชา ศัลยแพทย์กระดูกและข้อประจำโรงพยาบาลวิภาวดี