3 ปัจจัย ในการควบคุมอารมณ์ เพื่อพัฒนาเกมกอล์ฟ

นักกอล์ฟหลายคนที่มีความสามารถในการเล่นกอล์ฟดี แต่เมื่อแข่งขันกับผู้เล่นบางคนที่เล่นด้วยกันบ่อยๆ และตนเองตกเป็นฝ่ายแพ้เป็นประจำทั้งๆ ที่ฝีมือใกล้เคียงกัน เมื่อทบทวนดูแล้วก็จะมีความรู้สึกว่าตนเองนั่นแหละ ที่เล่นไม่ดีเอง และแสดงความสามารถออกมาไม่ได้เต็มที่ ในการเล่นก็จะรู้สึกเกร็งๆกล้ามเนื้อทำงานไม่เป็นธรรมชาติ คิดแต่จะเอาชนะอย่างเดียวจนไม่สามารถควบคุมอารมณ์ และสภาพจิตใจได้ ฉะนั้นแล้วผู้เล่นกีฬากอล์ฟ จะต้องตระหนักถึงความสามารถในการควบคุมอารมณ์ และสภาพจิตใจให้ดีระหว่างการตีช็อตต่างๆ โดยการควบคุมอารมณ์ และสภาพจิตใจมี 3 ปัจจัยดังนี้

1. เป็นตัวของตัวเอง (Self Confident) คือซ้อมมาอย่างไรก็เล่นตามที่ซ้อม หลายคนมักลังเล เปลี่ยนใจ เมื่อเห็นเพื่อนร่วมก๊วนใช้เหล็กเบอร์ที่ไม่ตรงกับที่เราใช้ หรือใช้แผนการเล่นที่ไม่ตรงกับที่เราคิด ทำให้เกิดความไม่แน่ใจ ซึ่งทำให้อารมณ์ และสภาพจิตใจไม่นิ่ง อันเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความสามารถที่แสดงออกมาไม่ดีเท่าที่ควร

2. มุ่งมั่น และตั้งใจ (Cncentration) หลายคนมักตีความหมายผิดว่าจะต้องมุ่งมั่น และตั้งใจตีให้ดีเกินความสามารถ ซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย เนื่องจากกอล์ฟนั้นเล่นกัน 18 หลุม ความบังเอิญ หรือโชคเข้าข้างอาจจะมีน้อยครั้ง โดยความมุ่งมั่น และตั้งใจที่จะเล่นให้ได้เต็มความสามารถ นั่นคือการตีทุกช็อตจะต้องเป็นไปตามทักษะที่ฝึกซ้อม และเป็นไปตามที่ตั้งใจ วงสวิงเรียบนุ่มนวล และการถ่ายน้ำหนักถูกต้องเป็นธรรมชาติ

3. ตัดขาดจากสิ่งรอบตัวทุกอย่าง (Present Outside Effect) มีโปรกอล์ฟหลายท่านแนะนำวิธีการเบี่ยงเบนความสนใจจากสิ่งรอบด้าน ด้วยการสร้างลักษณะนิสัยก่อนการตีลูกทุกครั้งคือ การหยิบไม้ หรือเหล็ก ยืนเล็งหลังลูกไปยังเป้าหมาย 1-3 หลา กำหนดเป้าหมายตามแนวเล็ง แล้วเข้าประจำที่ยืน (Address) และตรวจแนวเป้าหมายวางหน้าไม้ที่ลูก ขยับมือโยกไปมาเพื่อคลายกล้ามเนื้อ และคลายด้ามจับ พร้อมกับดูแนวเป้าหมายอีกครั้ง แล้วจึงเริ่ม
ตีลูกออกไป

หากนักกอล์ฟต้องการพัฒนาการเล่นกอล์ฟให้ดีขึ้น ควรฝึกการควบคุมอารมณ์ และสภาพจิตใจ นักกอล์ฟหลายคนมีความเข้าใจที่คลาดเคลื่อนเกี่ยวกับปัญหาที่พบเจอในการแข่งขัน จึงเกิดความลังเลว่าอาการที่เกิดขึ้นนั้น มาจากปัญหาของจิตใจ หรือทักษะกันแน่ ทำให้นักกอล์ฟหลายท่านแก้ปัญหาไม่ตรงจุด หรือไม่รู้จะเริ่มแก้ปัญหาที่ตรงไหนดี ดังนั้น ให้เริ่มจาก 3 ปัจจัยที่กล่าวไปข้างต้นได้เลยครับ

ติดตาม HotGolf ผ่านช่องทางออนไลน์ได้ที่ https://linktr.ee/hotgolfclub
**สั่งซื้อสินค้ากอล์ฟออนไลน์จากทุกแบรนด์ชั้นนำ ผ่าน HotGolf Shop สอบถามสินค้าได้ที่คลิก https://line.me/R/ti/p/%40hotgolf