มีนักกอล์ฟหลายคนที่เริ่มเป็นนักกอล์ฟอาชีพตั้งแต่อายุยังน้อย และเป็นคนที่มีฝีมือ (เมื่อเล่นในบรรยากาศที่สนุกสนานกับเพื่อนๆ) แต่เวลาผ่านมาหลายปี (มากกว่า 10 ปี) ความสำเร็จที่หวัง ที่ฝันยังไม่เกิดขึ้นเสียที ยังเลี้ยงตัวเอง เลี้ยงครอบครัวไม่ได้ แต่ก็ยังมีความหวัง มีความอดทน มีความมุ่งมั่น มีความเชื่อ มีความศรัทธาในตัวเองว่า สักวันเราจะต้องทำได้ ต้องเป็นแชมป์ ต้องสำเร็จ

การเป็นคนคิดเช่นนี้ ถามว่าผิดไหม ไม่ผิดแน่นอน เพราะคนที่ประสบความสำเร็จในประวัติศาสตร์ ที่ยกมาสอนกันว่าต้องกัดไม่ปล่อย ไม่ยอมแพ้ ไม่ละเลิกง่ายๆ กับสิ่งที่ต้องการทำ สักวันมันต้องสำเร็จให้ได้ ถึงแม้มันจะผิดหวัง ล้มเหลวมาไม่รู้กี่ครั้งต่อกี่ครั้ง แต่อย่าลืมนะว่า แต่ละอาชีพ แต่ละกิจกรรม แต่ละบริบทของชีวิตมีความแตกต่างกัน เพราะการสู้กับชีวิต สู้กับความสำเร็จ บางอย่างไม่มีผลกับอายุ แต่บางอย่างมันมีผลต่ออายุ สภาพร่างกาย หมายความว่า อายุที่มากขึ้นมันจะทำให้สำเร็จยาก โดยเฉพาะกับกีฬากอล์ฟ

นักกอล์ฟอาชีพทั่วโลกมีจำนวนรวมๆ แล้วหลายพันคนที่จัดว่าเก่ง แต่มีคนที่สำเร็จจริงๆ เป็นเศรษฐี ร่ำรวยจริงๆ แล้วมีไม่กี่สิบคน จำนวนที่เหลือต่างต้องเลิกเล่น ผันตัวเองไปทำกิจกรรม อาชีพอื่นๆ ทั้งๆ ที่ยังรักในอาชีพกอล์ฟ เพราะต้องเลี้ยงชีวิต เพราะต้องมีครอบครัว เพราะไม่มีใครช่วยเหลือแล้ว อายุตัวเองมาก แน่นอน พ่อแม่ก็ยิ่งอายุมาก ไม่สามารถหาเงินมาช่วยได้ หน้าที่เราจะตอบแทนพ่อแม่ก็ไม่สามารถทำได้ ฝีมือมี ความมุ่งมั่นมี วินัยมี เป็นคนดี มีความขยัน ไม่ประพฤติตนที่นอกลู่นอกทาง แต่บุญญาบารมีไม่ดี มีไม่ถึง ก็ยากที่จะประสบความสำเร็จ นี่คือความเชื่อของผมทางธรรม ในทางที่มองไม่เห็น ในทางที่พิสูจน์ไม่ได้ แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้

แต่ถ้าทางวิทยาศาสตร์ที่จับต้องได้ การจะทำอะไรให้สำเร็จนั้น จะต้องทำแบบมีเป้าหมาย  ไม่ได้ทำแบบมีแค่ความฝัน ความเชื่ออย่างเดียว เป้าหมาย เป็นสิ่งที่ตั้งขึ้นแล้ว จะต้องมีวันที่กำหนดความสำเร็จ สามารถวัดผลได้ว่า อะไรคืออุปสรรค อะไรคือจุดอ่อนที่ต้องแก้ไข ดำเนินกิจกรรมอย่างมีกลยุทธ์ มีโอกาสเป็นไปได้ ประเมินผลได้อย่างสม่ำเสมอ และสามารถประกาศให้ตัวเอง ให้คนอื่นเห็นความสำเร็จได้อย่างเป็นรูปธรรม ในขณะที่ความฝัน ความเชื่อ มันเป็นสิ่งที่ลอยอยู่บนอากาศ

กีฬากอล์ฟ เป็นส่วนประกอบของวิทยาศาสตร์ ที่มีทักษะวงสวิง มีร่างกาย และมีจิตใจ ทั้งสามส่วนนี้คือสิ่งที่จะต้องตอบออกมาให้ได้ว่า มีจุดอ่อน มีส่วนไหนเป็นอุปสรรคที่ผิดพลาด เมื่อรู้แล้วก็ต้องหาทางแก้ไข สิ่งไหนแก้ได้ด้วยตัวเองก็แก้ แก้ไม่ได้ก็ต้องหาคนอื่นช่วยแก้ แต่ที่พบเห็นนักกอล์ฟอาชีพที่ยังไม่ประสบความสำเร็จ ที่ไม่มีบุญญาบารมี ไม่มีใครที่มีเป้าหมายในการฝึกซ้อม ตั้งใจทุกครั้งกับการลงแข่งขัน หลังผลการแข่งขันที่ไม่สำเร็จก็ไม่ได้มีการประเมินว่าอะไรที่ทำให้ผิดพลาด และแน่นอนว่า สิ่งที่ผิดพลาดมาจากระบบความคิด อารมณ์ ความกดดันที่ส่งผลให้ทักษะและการแสดงออกผิดพลาด แต่ก็ไม่ได้หยิบยกออกมาเป็นรูปธรรม เก็บไว้ในใจ หวังว่าครั้งหน้าจะทำได้ดีขึ้น และพอถึงครั้งหน้าก็ยังเหมือนเดิม ซ้ำแล้วซ้ำเล่า ปีแล้วปีเล่า ปัญหาที่แท้จริงไม่ได้รับการแก้ไข แล้วความสำเร็จจะเกิดขึ้นได้อย่างไร

เมื่อถึงจุดหนึ่งของชีวิต ที่พยายามทำมาอย่างหนัก แต่ถ้ามันไม่สามารถฝืนชะตาชีวิตได้ ก็ต้องตัดสินใจเปลี่ยนแปลงตัวเอง เพื่อชีวิต และศักดิ์ศรีของตัวเอง ที่จะต้องก้าวต่อไป ไม่ได้เป็นหมาป่าล่าเนื้อตอนแก่ที่หมดแรง หมดไฟ ผอมกระหร่อง รอวันหมดสภาพ

เรื่องโดย: โปรเชาวรัตน์ เขมรัตน์ #338

The post Mental Golf : ความพยายาม การสู้ ควรอยู่บนเป้าหมาย appeared first on เว็บไซต์ HotGolfClub.com เว็บไซต์กีฬากอล์ฟอันดับหนึ่ง ในการนำเสนอข้อมูลข่าวสาร ที่เป็นประโยชน์ต่อวงการกอล์ฟ และอยู่เคียงคู่กับนักกอล์ฟมายาวนานกว่า 20 ปี.

สำหรับคนธรรมดา ที่ไม่เคยแข่งขันกีฬาอย่างจริงจังอาจจะไม่รู้ซึ้งถึงความหมายของคำว่า “ความกดดัน”ซึ่งเป็นสิ่งที่ต้องพบต้องเจอของคนที่เป็นนักสู้เสมอทั้งในชีวิตจริง และชีวิตการต่อสู้แข่งขันในเชิงกีฬา

“ความกดดัน” นี้ คนเราที่เป็นนักสู้จึงควรจะต้องฝึกฝนเพื่อให้ก้าวข้ามความกดดันทั้งหลายที่ต้องเจอ เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นจากความรู้สึกของตัวเองที่อยากจะประสบความสำเร็จ อยากทำได้ดีตามที่ตั้งมาตรฐานของตัวเองไว้ หรืออาจจะเกิดมาจากคนรอบข้างที่ได้ตั้งความหวัง หรือคาดหวังว่า เราจะต้องทำได้ “ความคาดหวัง” และ “ความวิตกกังวล” เป็นสิ่งที่ไม่เหมือนกัน แต่มักจะเกิดตามๆ กันมา นั่นคือ เมื่อมีความคาดหวัง ก็จะมีความวิตกกังวลตามมา ว่าจะทำได้ตามที่เราคาดหวังไว้หรือไม่ วิตกกังวลว่า จะทำได้ไม่ดีตามที่คนรอบข้างคาดหวัง ทั้งสองสิ่งนี้ มักทำร้ายนักกีฬาเสมอๆ ทำให้เราเล่นไม่เป็นไปตามฟอร์มของเรา ทำให้เราไม่มีความสุขต่อการเล่น และทำเราให้เสียสมาธิในการเล่น ส่งผลให้ผลงานไม่เป็นไปตามที่คาดหวัง

หลายๆ คน มักจะบอกว่า “อย่าไปสร้างความกดดันให้ลูก” แต่ด้วยความอยากจะได้ อยากจะเห็นว่าลูกประสบความสำเร็จ ก็ต้องบอกต้องเตือน แต่คำพูดที่พูดออกไปนั้น มันไปสร้างความกดดันให้ลูกที่จะออกไปแข่งขันอย่างไม่รู้ตัว และเมื่อลูกรู้ว่า พ่อแม่อยากให้ประสบความสำเร็จ ถ้าทำได้ พ่อแม่จะมีความสุข สิ่งที่ตามมาคือ จะรู้สึกว่าต้องแบกความหวังของพ่อแม่ลงไปเล่น ตามมาด้วยความวิตกกังวลว่าจะทำได้หรือไม่ คำพูดอะไรบ้างที่ทำให้เกิดความกดดัน ยกตัวอย่าง “เอาให้ได้ถ้วยนะลูก” “พ่อรู้ว่าลูกทำได้” “เสียเงินเรียน ซ้อมมามากแล้วนะลูก ควรทำได้นะ” “เราเป็นแชมป์เก่านะลูกอย่าให้เสียชื่อ” “ถ้าชนะพ่อจะให้รางวัลพิเศษตามที่อยากได้” “คนที่แข่งขันด้วยเขาสู้เราไม่ได้หรอก โชว์ฝีมือหน่อย” หรือ “ตอนซ้อมดีมากเลยนะลูก พยายามให้เหมือนตอนซ้อม “ เหล่านี้เป็นต้น ลองนึกว่าถ้าเป็นเรามีคนมาบอกอย่างนี้จะรู้สึกอย่างไร

นั่นคือสิ่งที่ได้รับจากคนอื่น ทำให้เกิดความกดดันกับตัวเอง ว่า “ต้องทำให้ได้” “ทำได้จะได้รางวัล” “ถ้าชนะจะได้นั่นได้นี่” “ถ้าชนะ พ่อแม่จะมีความสุข ภาคภูมิใจในตัวเรา” แล้วพอผลการเล่นในตอนแรกเริ่มพลาด ทำไม่ได้ดังใจ ก็จะทำให้ความหงุดหงิดตามมา เล่นอย่างไม่มีสมาธิ ไม่รอบคอบ ผลงานเป็นไปตามอารมณ์ สุดท้ายคือ “ไม่มีความสุข” หลังการเล่น แล้วคำพูดชนิดไหนที่คนเราได้ยินแล้วจะทำให้ไม่รู้สึกกดดัน ตัวอย่างเช่น “เล่นให้สนุกตามความสามารถของเราให้เต็มที่เลยลูก” “ผลงานจะออกมาอย่างไร พ่อแม่ก็รักลูก ภูมิใจในตัวลูกเสมอ” “เรียนรู้และสะสมประสบการณ์ในการแข่งขันครับลูก” “ให้เกียรติ สร้างความเป็นมิตรกับเพื่อนๆ ทุกคนนะลูก” เป็นต้น

แต่คนเรา เป็นไปไม่ได้ที่จะไม่เคยอยู่ในสภาวะที่ไม่มีความกดดัน ดังนั้น แทนที่จะคอยระวังว่าใครจะมาสร้างความกดดันให้ ควรหันมาฝึกป้องกันไม่ให้มีความกดดัน ถึงแม้มันจะไม่สำเร็จโดยทันทีและเสมอไป แต่ขอให้ได้ฝึกก็จะทำให้แข็งแกร่งขึ้น เมื่อฝึกถึงขั้นสูงสุด ก็จะเป็นดังที่องค์พระศาสดาในศาสนาพุทธท่านสอนไว้นั่นคือ “เมื่อมีสิ่งใดเข้ามา แล้วก็ให้ผ่านไป ปล่อยวาง อย่าไปถือหรือเก็บไว้” ลงแข่งขันด้วยความสนุก แข่งขันอย่างเต็มที่ เอาคำว่า “เราต้องชนะ” ปล่อยวางไว้ที่บ้าน เพราะธรรมชาติของการแข่งขันกอล์ฟคือ ใครทำผิดพลาดน้อยคือผู้ชนะ เราต้องตั้งใจพยายามจะไม่ให้ผิดพลาด แต่ก็ไม่รู้จะผิดพลาดเท่าไร และเพื่อนๆ ก็มีมือ มีสมอง มีความสามารถพอๆ กับเรา ไม่รู้เขาจะผิดพลาดแค่ไหน ผลออกมาจะเป็นอย่างไรก็ต้องยอมรับมัน

ถ้าสั่งกันได้ว่า “ต้องชนะ” ทุกคนก็คงจะชนะหมด ไม่มีคนแพ้ ซึ่งมันเป็นไปไม่ได้ในการแข่งขัน และถ้าพ่อแม่คนไหนคิดว่า “ลูกต้องทำได้” ขอพ่อแม่คนนั้นลองลงสนามมาทำให้ดูหน่อย อย่าดีแต่พูดว่า หรือตำหนิคนอื่น แค่ลงสนามมาลองต่อยเองยังไม่กล้า อ้างว่าตัวเองไม่มีเวลา แล้วจะมาบอกว่าคนอื่นต้องทำได้ ขอทีครับ

เรื่องโดย: โปรเชาวรัตน์ เขมรัตน์ #330

The post Mental Golf : “ความกดดัน” ภาวะที่ต้องปล่อยวาง appeared first on เว็บไซต์ HotGolfClub.com เว็บไซต์กีฬากอล์ฟอันดับหนึ่ง ในการนำเสนอข้อมูลข่าวสาร ที่เป็นประโยชน์ต่อวงการกอล์ฟ และอยู่เคียงคู่กับนักกอล์ฟมายาวนานกว่า 20 ปี.

มีผู้ปกครองที่เพิ่งมีลูกเข้าสู่วงการแข่งขันกอล์ฟ มาแสดงความรู้สึกว่า ทำไมวงการกอล์ฟเยาวชนเมืองไทยเราเดี๋ยวนี้ถึงเป็นอย่างนี้ พาลูกไปแข่งแล้วรู้สึกแย่ ไม่อยากพาไปแข่งเลย ผมถามกลับไป ว่า “มันเป็นอย่างไรครับ ที่ทำให้รู้สึกแย่”

ผู้ปกครองท่านนั้นได้เล่นให้ผมฟัง ซึ่งเป็นเหตุการณ์ที่เจอกับตัวเอง และทั้งที่พบเห็นคนอื่นๆ เป็นกัน จนรู้สึกว่า วงการนี้มันเป็นอย่างไรกัน กีฬากอล์ฟเป็นกีฬาของสุภาพบุรุษไม่ใช่หรือ “อะไรบ้างครับที่เจอ” สิ่งที่ตัวเองเจอคือ พ่อ แม่ ด่าว่าลูก ตำหนิลูก หรือบางครั้งก็ทำโทษลูก เมื่อลูกทำผิดพลาดต่อหน้าเพื่อน ต่อหน้าผู้ปกครองคนอื่นในสนาม หรือหลังการแข่งขัน และยังมีผู้ปกครองของเด็กอีกคนหนึ่งไปว่า หรือตำหนิคู่แข่งของลูกตัวเอง ทำให้ผู้ปกครองของเด็กที่ถูกตำหนิทนไม่ได้ เข้าไปต่อว่าและก็ถกเถียง เกิดทะเลาะกัน หรือแม้กระทั่ง กฎของการแข่งขันบอกว่า ห้ามสอน ห้ามแนะนำ แต่ก็ยังมีผู้ปกครองเข้าไปสอนทั้งบนกรีน บนทีออฟ

หรือการแสดงออกที่ไม่มีน้ำใจนักกีฬาของเด็กๆ เพื่อที่จะทำให้เพื่อนถูกปรับโทษ ทั้งๆ ที่เป็นเพื่อนกัน อาทิ แคดดี้เข้ามากางร่มให้ตอนพัตต์ ก็ไม่เตือนเพื่อนเตือนแคดดี้ก่อน ปล่อยให้ทำ พอไปเจอกรรมการก็ไปถามกรรมการ กรรมการถามแคดดี้ถามนักกีฬาว่าทำไหม ทั้งคู่ตอบว่าทำ เพราะแคดดี้ และนักกีฬาไม่รู้มาก่อนว่าทำไม่ได้ ก็ถูกปรับโทษกันไป 2 แต้ม หรือแม้แต่การให้เพื่อนย้ายมาร์ค แล้วเพื่อนเผลอไม่ย้ายกลับ ก็ไม่เตือนเพื่อนให้ย้ายกลับ กลับไปรอจังหวะปรับโทษเขาหลังจากที่เขาทำไปแล้ว

สิ่งเหล่านี้ พอมันเกิดขึ้น ก็กลายเป็นสิ่งที่เสียความรู้สึกกัน กลายเป็นสิ่งที่บาดหมางใจกัน คนภายนอกรู้เข้าก็พลอยผสมโรง เอาไปพูดต่อ เสียความรู้สึกกันไป ผมได้บอกกลับไปว่า เรื่องที่เกิดขึ้นพวกนี้ ไม่ใช่เพิ่งเป็น เพราะตั้งแต่ผมอยู่วงการกอล์ฟมา พบก็เห็นมาตั้งแต่แรกๆ แล้ว และบอกได้เลยว่าไม่ใช่แค่วงกากอล์ฟเท่านั้น แต่ในทุกวงการกีฬาที่เด็กๆ แข่งขันกัน พ่อแม่จะเป็นแบบนี้หมด ไม่ว่าจะเป็นเทนนิส ว่ายน้ำ เทควันโด ฯลฯ

พ่อแม่ทุกคนรักลูก อยากให้ลูกได้ดี อยากให้ลูกของตนเองเก่งกว่าคนอื่น ไม่อยากเห็นว่าใครมารังแกลูกของตัวเอง มีเหตุผล มีวิธีการในการเลี้ยงลูกของตัวเอง ซึ่งถือว่าเป็นเรื่องปกติของสังคมไทย ที่พูดเช่นนี้ก็เป็นเพราะ ประเทศไทยเรา (ผู้ใหญ่ทุกระดับ) ไม่ได้เอากีฬามาเป็นกลยุทธ์ในการสั่งสอนให้คนในชาติรักกัน มีน้ำใจนักกีฬาต่อกัน ไม่ได้ทำให้เด็กๆ รับรู้ เรียนรู้ถึงความสำคัญของการอยู่ร่วมกัน ไม่ได้ส่งเสริมคำว่า รู้แพ้ รู้ชนะ รู้อภัย มีแต่การยกย่องคนเก่ง คนเรียนดี คนมีเงิน ทำให้เกิดเป็นสังคมของการแข่งขัน

และพอเด็กๆ เหล่านั้น กลายมาเป็นพ่อแม่ มันจึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่พ่อแม่ก็จะไม่เห็นความสำคัญ ไม่สอนลูก แต่กลับตั้งเป้าที่จะทำให้ลูกเก่ง ทำให้ลูกเหนือกว่าคนอื่น โดยไม่สนใจใครๆ ไม่สนใจว่าจะมีอะไรเกิดขึ้นในอนาคต ยิ่งปัจจุบัน โลกโซเชียลมีอิทธิพลสูง ก็ขอเพียงได้ถ่ายรูปลูกลงเฟสบุ๊ค ว่าลูกได้ถ้วยก็พอ แล้วจะแก้ไขได้อย่างไร จะปล่อยให้เป็นแบบนี้หรือ ใครจะแก้ไขได้ ถ้าไม่เริ่มต้นที่ผู้ปกครอง ที่จะต้องหันมาพิจารณาที่ตัวเองก่อนว่า สิ่งที่ทำอยู่นั้น มันเป็นอย่างไร ถ้าอะไรไม่ดีก็ตัดสินใจลงมือเปลี่ยนแปลง ศึกษาคำว่า “การมีน้ำใจนักกีฬา” ต้องทำอย่างไร

หากไม่เปลี่ยนแปลง ความอิจฉาริษยา การแข่งขันที่ทำทุกอย่างเพื่อชัยชนะ ก็ต้องทำใจกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นตามมาในอนาคตว่า ถึงแม้จะลูกตัวเองจะสำเร็จ แต่คุณก็จะโดดเดี่ยวไม่มีเพื่อน ไม่ได้รับการยกย่อง หรือความสัมพันธ์ของพ่อแม่ลูกก็จะมีน้อยลง หรือลูกคุณจะเลิกเล่นกอล์ฟในอนาคต ยังมีอะไรที่เราจะเจอในอนาคตอีกมากมายเมื่อลูกเราเก่งขึ้นตอนโต ร่วมมือกัน เดินไปด้วยกันเป็นทีมจะแข็งแรงกว่า “ทีมประเทศไทย”

เรื่องโดย: โปรเชาวรัตน์ เขมรัตน์ #329

The post Mental Golf : ลูกชนะได้ถ้วย แต่เสียเพื่อน appeared first on เว็บไซต์ HotGolfClub.com เว็บไซต์กีฬากอล์ฟอันดับหนึ่ง ในการนำเสนอข้อมูลข่าวสาร ที่เป็นประโยชน์ต่อวงการกอล์ฟ และอยู่เคียงคู่กับนักกอล์ฟมายาวนานกว่า 20 ปี.

ความสำเร็จในการเล่นกอล์ฟของคนเรา โดยเฉพาะคนที่ทำการแข่งขัน สิ่งสำคัญที่จะทำให้เกิดขึ้นหรือล้มเหลว ได้แก่ ความกดดัน ความกดดันมาได้หลายรูปแบบ หลายสถานะการณ์ ไม่ว่าจะมาจากตัวเอง จากคนรอบข้าง หรือจากสื่อมวลชน

ความกดดัน ที่มาจากตัวเอง คือสิ่งน่ากลัวที่สุด ที่จะส่งผลทำให้การเล่น จะออกมาดีหรือไม่ดี และที่ยิ่งแปลกคือ ความกดดันที่มาจากคนอื่น เราก็รับเข้ามาเป็นความกดดันของตัวเองให้หนักยิ่งขึ้น ความกดดันนี้ ถ้าคนที่ไม่เคยได้อยู่ในสถานะการณ์นั้นๆ ด้วยตัวเองก็ไม่มีวันเข้าใจ จะได้แต่สงสัยว่า ทำไมลูกเรา หรือคนนั้นคนนี้ ถึงเล่นไม่ดี ทั้งๆ ที่ซ้อมดี ให้เรียนกับโปรสอนดีๆ ให้ฝึกซ้อมอย่างเต็มที่ ให้แข่งขันอย่างเต็มที่ ความกดดัน เกิดขึ้นได้กับทุกคนไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ขึ้นอยู่กับว่า ใครจะเจอมามากน้อยแค่ไหน ถูกฝึกมาอย่างไร

คำพูดที่ว่า อย่าไปกดดันเด็ก อย่าไปกดดันคนอื่น เป็นคำพูดที่ถูกต้อง เพราะในเชิงจิตวิทยา ควรสร้างให้เขารู้สึกสบายๆ อย่าเอาอะไรไปกดดันเขา แต่คำพูดชนิดไหนล่ะ มั่นช่างยากที่จะกลั่นกรองออกมา และด้วยสภาพ และสถานะการณ์ของชีวิตคนเรา มันหลีกหนีไม่ได้กับการเจอสภาพกดดัน เราจึงควรฝึกให้เอาชนะความกดดัน หรืออยู่ให้ได้กับความกดดันไม่ดีกว่าหรือ คนเราโดยเฉพาะเด็กๆ ควรได้รับการฝึกให้อยู่ในสถานะการณ์ที่ให้ได้รับความกดดัน แล้วหันมาสอน มาอบรม ซ้ำแล้วซ้ำอีกให้เอาชนะความกดดันที่เกิดขึ้น แนวทางการเอาชนะความกดดันที่ดีที่สุด ไม่ใช่สิ่งที่อยู่ไกลตัว แต่เป็นสิ่งที่อยู่ใกล้ตัวที่พระพุทธเจ้าท่านได้ให้หลักคำสอนไว้ว่า “ให้ปล่อยวาง รับมาแล้วก็ปล่อย อย่าไปติดยึด ทำให้ว่างเปล่า ได้ยินผ่านเข้าหูมาแล้วก็ให้ผ่านหูไป”

มันเป็นสิ่งที่ฟังดูเหมือนยาก แต่มันก็ต้องฝึก ครั้งเดียวมันไม่สำเร็จ ต้องฝึกต่อเนื่องหลายๆ ครั้ง ฝึกย้ำๆ จนเป็นอุปนิสัยติดตัว และคนรอบข้าง โดยเฉพาะพ่อแม่ก็ต้องช่วย ไม่ใช่ไม่ให้กดดัน แต่หลังเกิดเหตุการณ์แล้วต้องสรุปกันออกมาให้ได้ว่า มันเกิดอะไรขึ้น อนาคตต่อไปเราจะรับมือได้อย่างไร คนจะเก่ง คนจะแกร่ง มันต้องผ่านการกดดัน

เพราะในอนาคตต้องเจอแต่ความกดดันไม่หยุดหย่อน จะเก่งแค่ไหน จะมีประสบการณ์แค่ไหนก็จะต้องเจอความกดดัน เหมือนเพชร กว่าจะเป็นเพชรที่สวยงาม มันจะต้องผ่านการทับถมมาเป็นเวลานาน จนมีความแข็งแกร่ง และผ่านความร้อน ผ่านการเสียดสี ผ่านการเจียระไน จนเป็นเครื่องประดับที่สวยงาม แต่ถ้าเป็นแค่ดินเหนียวเอามาแค่ปั้นทิ้งไว้ให้แห้ง ดูเหมือนจะแข็งแรง แต่พอโดนน้ำ โดนทุบ หรือโดนของแข็งก็แตกหักได้ง่ายๆ

เรื่องโดย: โปรเชาวรัตน์ เขมรัตน์ #328

The post Mental Golf : จะทำอย่างไรดีกับความกดดัน ในการเล่นกอล์ฟ appeared first on เว็บไซต์ HotGolfClub.com เว็บไซต์กีฬากอล์ฟอันดับหนึ่ง ในการนำเสนอข้อมูลข่าวสาร ที่เป็นประโยชน์ต่อวงการกอล์ฟ และอยู่เคียงคู่กับนักกอล์ฟมายาวนานกว่า 20 ปี.

ก่อนอื่นต้องขอแสดงความยินดีกับนิตยสาร HotGolf กับการครบรอบ 15 ปี ที่ได้พัฒนาอยู่คู่กับวงการกอล์ฟไทยมาโดยตลอด มีเนื้อหาสาระที่ดีเป็นประโยชน์กับนักกอล์ฟโดยทั่วไป

ปัจจุบันประเทศไทยเป็นที่รู้จักกับคนทั่วโลก โดยมีนักกอล์ฟฮีโร่ของเราที่เล่นเก่งจนเป็นแชมป์บ่อยขึ้น หรือมีผลงานที่ดีขึ้น ทำให้มีโอกาสออกทีวีถ่ายทอดสด และเทปไปให้คนทั่วโลกที่สนใจกีฬากอล์ฟได้ชม อาทิ “โปรเม-โปรโม” เอรียา – โมรียา จุฑานุกาล “โปรช้าง” ธงชัย ใจดี “โปรอาร์ม” กิรเดช อภิบาลรัตน์ และ “โปรหมาย” ประหยัด มากแสง

ต้องยอมรับว่าคนที่จะเล่นกอล์ฟเก่งจนเป็นแชมป์ในระดับโลกได้นั้น ต้องเป็นคนที่มีความแข็งแกร่ง ความสมบูรณ์ ความพร้อมในความสามารถทางทักษะการเล่น มีความสมบูรณ์ทั้งทางร่างกายและจิตใจ ไม่มีกลัวใคร ขณะนี้ประเทศไทยเรามีนักกอล์ฟที่เก่งมากขึ้นทั้งชาย และหญิง รอจังหวะ โอกาส ที่จะผงาดขึ้นมาในระดับแนวหน้าของโลก มีอีกหลายคนที่กำลังเก็บเกี่ยวประสบการณ์ต่างๆ เพื่อไปเล่นในระดับที่สูงขึ้นต่อไป

ความจริงแล้ว เมื่อถึงจุดหนึ่ง นักกอล์ฟจะมีความสามารถอยู่ในระดับเดียวกัน ในระดับที่ทำอันเดอร์สนามได้ เพียงแต่ใครจะทำได้มากกว่ากัน และใครจะมีความสามารถรักษาอันเดอร์นั้นไว้โดยไม่ให้เสียไปได้มากกว่ากัน ไม่ใช่ว่าใครจะมีความสามารถทางการเล่นที่เก่งกว่า แต่คนที่จะยืนอยู่แถวหน้าได้ จะต้องเป็นคนที่ไม่กลัวใคร คิดว่าตัวเองจะเป็นแชมป์ได้ ไม่รู้สึกตื่นเต้นกับการเจอนักกอล์ฟที่เก่งๆ มีชื่อเสียง แต่กว่าที่จิตใจจะเข้มแข็งถึงจุดนั้นได้ จะต้องผ่านประสบการณ์ ผ่านร้อน ผ่านหนาว มีความคุ้นเคยกับบรรยากาศนั้นบ่อยๆ

มีนักกอล์ฟเราหลายคนที่มีผลงานที่ดีในทัวร์ที่เล่นประจำ เป็นแชมป์หลายครั้ง จนได้รับการยกย่องว่าเก่งที่สุดในทัวร์ แต่พอไปเล่นในทัวร์ที่ต่างออกไป ไม่คุ้นเคยกับบรรยากาศ เจอคนที่ไม่คุ้นหน้าคุ้นตา บางคนเก่งมีชื่อเสียง ผลงานที่ออกมาจึงไม่ดีเหมือนเดิม แต่ถ้าได้เล่นอย่างต่อเนื่องไปอีกสักระยะหนึ่ง ก็จะทำให้การแสดงความสามารถของตัวเองออกมาได้ดีเหมือนเดิม เพราะคุ้นเคยกับสิ่งที่อยู่รอบตัว ต้องยอมรับว่า ทุกคนไม่สามารถที่จะทำได้เหมือนกับฮีโร่ของเราทุกคน อย่างหนึ่งที่สำคัญคือ ความไม่เข้มแข็งทางจิตใจ รวมทั้งพื้นฐานแนวความคิดต่างๆ การไม่เป็นตัวของตัวเอง อยู่ที่การแนะนำ การตัดสินใจของผู้ปกครองเป็นส่วนใหญ่ตั้งแต่เด็ก ไม่ใช่ปัญหาของวงสวิงไม่ดี

การสร้างความแข็งแกร่งทางจิตใจ ประการหนึ่งคือ ต้องให้เด็กๆ ได้แข่งขันบ่อยๆ ยิ่งแข่งขันบ่อยทั้งใน และต่างประเทศ ก็จะทำให้เจอกับเด็กในรุ่นเดียวกัน รับรู้ถึงความสามารถของเราเมื่อเทียบกับความสามารถของเพื่อนๆ คุ้นเคยกับผู้คน สถานที่ และอีกประการหนึ่งของการสร้างความแข็งแกร่งทางจิต คือ ฝึกให้เด็กเล่นกอล์ฟด้วยตัวของตัวเอง ตัดสินใจด้วยตัวเอง เรียนรู้สิ่งที่ดี และไม่ดีด้วยตัวเอง ฝึกแก้ปัญหาเอง ไม่เข้าไปมีบทบาทต่อการเล่น การตัดสินใจของตัวเด็ก ทำตัวเป็นผู้สนับสนุนอยู่นอกสนาม คอยปลอบใจด้วยความจริงใจ ให้โอกาสอยู่เสมอ ไม่พูดตำหนิ ไม่พูดดูถูก ไม่เปรียบเทียบกันคนอื่น ไม่แสดงความคาดหวังมากจนเกินไป ไม่พยายามค้นหา คาดคั้นความผิดพลาดที่เกิดขึ้น

ในข้อที่สองนี้ เป็นพื้นฐานที่สำคัญมากกับความแข็งแกร่งทางจิตใจของนักกีฬา ซึ่งผู้ปกครองมักคิดว่า ก็ลูกเราเป็นเด็ก ต้องจัดการให้ก่อน เดี๋ยวโตเขาก็เข้าใจ และเก่งขึ้นเอง แต่ความเป็นจริงมันไม่เป็นอย่างนั้น มันกลายเป็นการคุ้มครอง ดูแล มากเกินไป เหมือนปลูกต้นไม้ ควรให้เจริญเติบโตท่ามกลางแดด ตากฝน ถูกลม อดน้ำบ้าง อดอาหารบ้าง ถ้าปกป้องตลอดแล้วจะเจริญเติบโตไปแบบที่อ่อนแอ ไม่แข็งแรง หากินเองไม่เป็น ไม่รู้จักความลำบาก ไม่อดทน ไม่สู้

เมื่อได้ถามนักจิตวิทยาการกีฬากอล์ฟ ที่ช่วยทำให้นักกีฬามีความแข็งแกร่งทางจิตใจว่า เวลาเป็นที่ปรึกษาให้เด็ก ทำอย่างไร อะไรคือปัญหา คำตอบที่ได้คือ ส่วนมากเป็นปัญหามาจากพ่อแม่ ผู้ปกครองแทบทั้งสิ้น ที่ทำให้เด็กไม่เป็นตัวของตัวเอง เล่นกอล์ฟด้วยความกดดัน พ่อแม่กำหนด วางแผนให้หมดทุกอย่าง บางครั้งต้องไปเล่นด้วยความไม่เต็มใจไปเล่น พอผลงานออกมาไม่ดีก็ถูกบ่น ถูกว่า ถูกตำหนิ ถูกเอาไปเปรียบเทียบกับคนอื่น ถูกขู่จะไม่ให้เล่น จนทำให้ไม่เป็นตัวของตัวเอง จนไม่อยากจะเล่นกอล์ฟแล้ว ก็ต้องพยายามให้นักกีฬากลับมามีความภาคภูมิใจกับตัวเอง พยายามให้เป็นตัวของตัวเอง หาวิธีเผชิญกับปัญหา และเอาตัวรอดกับปัญหาที่รบกวนจิตใจต่างๆ

การฝึกให้เด็กรับผิดชอบต่อหน้าที่ มีวินัย แตกต่างจากการที่เราต้องบังคับให้เขาทำตามสิ่งที่เราต้องการ เพราะสุดท้ายก็จะได้ ความไม่มั่นใจของตัวเอง ขาดความภาคภูมิใจในตัวเอง มาร่วมสร้างความเข้มแข็งทางจิตใจให้นักกีฬาของเรา ด้วยวิธีการที่ถูกต้อง ด้วยคนในครอบครัวกันดีกว่าครับ เพื่อเราจะได้ฮีโร่ในวงการกอล์ฟเพิ่มขึ้น ไม่ใช่มีแต่คนเล่นกอล์ฟดี แต่ไม่สามารถเป็นฮีไร่ได้

เรื่องโดย: โปรเชาวรัตน์ เขมรัตน์ #326

The post Mental Golf : ความสำคัญของความเข้มแข็งทางจิตใจกับกีฬากอล์ฟ appeared first on เว็บไซต์ HotGolfClub.com เว็บไซต์กีฬากอล์ฟอันดับหนึ่ง ในการนำเสนอข้อมูลข่าวสาร ที่เป็นประโยชน์ต่อวงการกอล์ฟ และอยู่เคียงคู่กับนักกอล์ฟมายาวนานกว่า 20 ปี.

มีคำถามเสมอๆ ว่า ทักษะของกีฬากอล์ฟ เคยทำได้แต่ทำไม อยู่ๆ ก็ทำไม่ได้ คำถามนี้ไม่ใช่มีเฉพาะแค่กีฬากอล์ฟ ในกีฬาอีกหลายๆ ชนิดที่มีลักษณะต้องอาศัยความแม่นยำ ก็มีลักษณะคล้ายๆ กัน เช่น สนุ๊กเกอร์ ยิงปืน ยิงธนู โบว์ลิ่ง เพราะกีฬาเหล่านี้ ต้องอาศัยองค์ประกอบทั้งร่ายกาย ทักษะ และจิตใจ ที่ต้องสอดประสานกันอย่างดี ส่วนใดส่วนหนึ่งผิดปกติ ก็จะทำให้การสอดประสานของทั้งสามส่วนขาดหายไป

ร่างกายที่สมบูรณ์ วงสวิงที่สุดยอด แต่ถ้าขาดความมั่นใจสักอย่าง สิ่งดีๆ ทั้งสองอย่างนั้นก็ไม่สามารถเอามาใช้ให้เกิดประโยชน์ได้ความผิดพลาดเล็กๆ น้อยๆ การทำได้ไม่ได้ดังใจ ทำให้เกิดความไม่มั่นใจ และเป็นสิ่งที่ก่อให้เกิดการขาดสมาธิต่อไป และนั่นคือ การล่มสลายของการสอดประสาน การไหลลื่นในกีฬากอล์ฟ ต้องแยกให้ออกว่า สิ่งที่ทำได้แต่ละครั้งนั้น เป็นฝีมือ หรือฟลุ๊ค เพราะถ้าเป็นฝีมือ จะต้องทำได้ต่อเนื่อง สม่ำเสมอ เช่น การตีอยู่แฟร์เวย์ การแอพโพรชขึ้นกรีน การชิพ การระเบิดทรายไปใกล้หลุม การพัตต์ไกลไปใกล้หลุม การพัตต์ระยะ 3 ฟุตลง แต่ถ้าเป็นฟลุ๊ค ทำได้ครั้งหนึ่งแล้ว ทำอีก 100 ครั้ง ไม่รู้จะทำได้อีกหรือเปล่า เช่น การตีโฮลอินวัน การแอพโพรชลงหลุม การชิพอิน การพัตต์ไกลลง ถ้าสิ่งที่ได้มาเพราะฟลุ๊ค อย่าไปหลงดีใจ และจดจำจนเกินเหตุ โดยเฉพาะชัยชนะที่บางครั้งอาจจะมาทั้งฝีมือ และฟลุ๊ค ครั้งต่อไปถ้ามีฝีมืออย่างเดียว ฟลุ๊คไม่มาเยือน ก็อาจจะไม่ชนะ แต่สกอร์ก็น่าพอใจ สิ่งที่ต้องสนใจคือ สถิติต่างๆ ที่ทำได้ และทำไม่ได้ อย่าไปสนใจกับความฟลุ๊ค

แน่นอนว่า คนซ้อมมาก คนมีฝีมือ มักจะฟลุ๊คบ่อยๆ สิ่งที่เป็นธรรมชาติ สิ่งที่เป็นสัจธรรมของกีฬากอล์ฟมีให้เห็นอยู่เสมอ ให้ดีในการแข่งขัน ในทัวร์ ในทีวี การแข่งขัน 4 วัน บางคนทำวันแรกได้ 65 แต่อีกวันกลับตีไป 73 หรือวันแรกตี 75 แต่อีกวันตี 64 กีฬากอล์ฟ จึงเป็นกีฬาที่ไม่ควรตั้งอยู่ในความไม่ประมาท ไม่ควรคุยโม้โอ้อวด หยิ่งผยอง เพราะมันเป็นกีฬาที่ไม่ได้เก่งแล้วเก่งเลย ต้องอยู่กับความเป็นจริง สิ่งที่เป็นฝีมือ การรู้จิตตัวเอง สิ่งที่เป็นสัจจธรรม สิ่งที่เป็นธรรมชาตินี้ ไม่จำเป็นที่นักกอล์ฟเท่านั้นที่ควรรู้ ผู้ปกครอง หรือคนที่สนใจกีฬากอล์ฟทั่วไปก็ควรรู้ด้วย จะได้ไม่วิพากษ์ วิจารณ์ หรือเข้าใจผิดกับนักกีฬาที่ตีกอล์ฟ

คำถามต่างๆ ที่ว่า ทำไมถึงพัตต์ใกล้ๆ ไม่ลง ทำไมหลุมง่ายๆ ถึงหลุด ทำไมเมื่อหลุมที่แล้วยังตีได้ แต่ตอนนี้ทำไมถึงหลุด ทำไมถึงตีไม่อยู่ในแฟร์เวย์ ไม่ควรจะมีส่วน จะแก้ปัญหาอย่างไร ทำอย่างไรก็ต้องพยายามค้นหากันต่อไปครับ

เรื่องโดย: โปรเชาวรัตน์ เขมรัตน์ #325

The post Mental Golf : กีฬากอล์ฟ เคยทำได้ แต่ทำไมตอนนี้ทำไม่ได้ appeared first on เว็บไซต์ HotGolfClub.com เว็บไซต์กีฬากอล์ฟอันดับหนึ่ง ในการนำเสนอข้อมูลข่าวสาร ที่เป็นประโยชน์ต่อวงการกอล์ฟ และอยู่เคียงคู่กับนักกอล์ฟมายาวนานกว่า 20 ปี.

มีคำถามจากผู้ปกครองว่า “จะมีความมั่นใจได้อย่างไรว่าลูกๆ จะประสบความสำเร็จในกีฬากอล์ฟ” หรือ “เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเขาจะเล่นต่อเนื่องหรือจะเลิกเล่น”

ผมก็ฟันธงตอบยืนยันไม่ได้ เพราะอนาคตยังอีกยาวไกล และในระหว่างเส้นทางของอนาคตมีตัวแปรหลายอย่างเข้ามาเกี่ยวข้องที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงได้ แต่ถ้านำเอาสิ่งที่เห็นจากประสบการณ์ร่วม 20 ปี เก็บข้อมูล และเอามาวิเคราะห์ เพื่อทำนายอนาคต ก็มั่นใจว่าไม่ผิดแน่นอนแนวทางของเด็กหนึ่งคนที่สำเร็จ หรือล้มเหลว อาจจะไม่ใช่แนวทางของคนอื่นๆ จึงเอาตัวอย่างหนึ่งเดียวมาเปรียบเทียบไม่ดีนัก ควรเอาหลักการที่เป็นวิชาการ ซึ่งหมายถึงว่า ไม่ใช่ให้ฟังเพียงแค่ครอบครัวเดียว ตามหลักวิชาการง่ายๆ ทางจิตวิทยาของมนุษย์ กับการยังคงอยู่กับการทำสิ่งเดิมๆโดยไม่เลิกลา เป็นเพราะ ตัวเองชอบ รัก และมีความสุขกับการทำสิ่งนั้น

ดังนั้น โจทย์จึงอยู่ที่ว่า จะทำอย่างไรให้เด็กๆ เล่นกอล์ฟด้วยความสุข ด้วยความสนุก ซึ่งจะทำให้เขาอยากเล่นด้วยตัวเขาเอง ไม่ใช่เล่นเพราะพ่อแม่ชอบ พ่อแม่อยากให้เขาเล่น หรือด้วยเหตุผลอื่นๆ ที่ไม่ได้มาจากเหตุผลความชอบภายใน แต่มาจากเหตุผลภายนอกนั่นคือ องค์ประกอบข้อแรก ส่วนองค์ประกอบข้อสองคือ เรื่องของความตั้งใจ ความมีวินัยในตัวเอง ถ้านักกีฬาอยากเล่นกอล์ฟ อยากซ้อมกอล์ฟด้วยตัวเอง โดยที่ไม่มีใครบอก ไม่มีใครผลักดัน และซ้อมครั้งหนึ่งนานๆ โดยไม่อยากเลิก คนๆ นี้ก็จัดเป็นเด็กที่รับรู้ได้ว่า ถ้าอยากเก่งต้องขยันซ้อม ต้องมีสมาธิ ซึ่งน่าจะดีกว่าคนที่มาซ้อมแบบเสียไม่ได้ มาซ้อม 1 ชั่วโมง หมดก็หมดกัน ไม่มาก่อน ไม่ซ้อมเพิ่ม ซึ่งอนาคตเขาอาจจะเปลี่ยนไปก็ได้ แต่ ณ ตอนนี้ ก็น่าเป็นห่วง ซึ่งก็ต้องพยายามที่จะหาสิ่งที่เป็นแรงบันดาลใจให้เขาเปลี่ยนเป็นคนใหม่ให้ได้

องค์ประกอบข้อต่อไปคือ แรงหนุน ซึ่งเกี่ยวกับปัจจัยสำคัญกับการเข้าร่วมแข่งขันอย่างต่อเนื่อง หรือได้ฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่อง ซึ่งเป็นทั้งปัจจัยทางการเงิน และปัจจัยที่เกี่ยวกับการมีเวลาของพ่อแม่ ที่จะมีเวลาพาไปซ้อม และแข่งขัน ถ้าทุกอย่างทำให้นานๆได้ไปแข่งที ซ้อมไม่ต่อเนื่อง เพราะไม่มีใครพาไป เหล่านี้ก็ทำให้การทำนายใช้เวลานานมากขึ้นว่าอะไรจะเกิดขึ้น และศักยภาพเป็นเช่นไรในอนาคต ถ้าทำเต็มที่แล้วตอนเด็ก ก็พอจะรู้ว่าเด็กคนนี้ศักยภาพเป็นอย่างไร องค์ประกอบข้อสุดท้ายคือ ต้องมีทีมงานผู้ฝึกสอนที่แข็งแกร่งพอ มีความรู้พอ มีความตั้งใจร่วมพอ สามารถแนะแนวทางการพัฒนาที่ถูกต้องได้ วิเคราะห์ ประเมินผล และทำให้เกิดการพัฒนาได้

กล่าวคือ องค์ประกอบทั้ง 4 ข้อ คือพื้นฐานที่สำคัญที่ต้องมานั่งพิจารณาว่าอนาคตเด็กจะเป็นอย่างไร จะสามารถเลี้ยงตัวได้หรือไม่

เรื่องโดย: โปรเชาวรัตน์ เขมรัตน์ #322

The post Mental Golf : องค์ประกอบที่จะทำให้เด็กๆ สำเร็จเป็นนักกอล์ฟอาชีพที่เลี้ยงตัวได้ appeared first on เว็บไซต์ HotGolfClub.com เว็บไซต์กีฬากอล์ฟอันดับหนึ่ง ในการนำเสนอข้อมูลข่าวสาร ที่เป็นประโยชน์ต่อวงการกอล์ฟ และอยู่เคียงคู่กับนักกอล์ฟมายาวนานกว่า 20 ปี.

โดยส่วนตัวผมแล้วเป็นคนซ้อมกอล์ฟน้อยมากในปัจจุบัน ซึ่งถือว่าเป็นสิ่งที่ไม่ค่อยดี เป็นเพราะงานสอน และทำอย่างอื่นๆ ที่ทำให้ไม่มีสมาธิอยากซ้อมเท่าไร อาศัยว่าจะต้องพยายามออกรอบให้ได้อาทิตย์ละครั้ง หรือบางอาทิตย์ได้แถมเป็นสองครั้ง

ด้วยความมั่นใจว่าเบสิคของผมดี ทำให้การออกรอบทุกครั้งเป็นไปอย่างน่าพอใจ โดยเฉพาะการพัตต์ของผม ผมเป็นคนพัตต์ดีมาก (อันนี้พูดกับตัวเอง พูดกับคนอื่น มาเป็นระยะเกือบ 15 ปี) ผมมีสถิติการพัตต์ที่ดี ถึงแม้ว่าไม่เคยซ้อมเป็นเรื่องเป็นราวเลย ซ้อมแค่ก่อนออกรอบสักประมาณ 10 นาที แต่ผมจะทำสามพัตต์น้อยมาก จนจำไม่ได้ว่าทำสามพัตต์ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ การพัตต์ในระยะหวังผลก็มีให้เสียวตลอด ไม่ว่าจะหนึ่งคันธง สองคันธง โดยเฉพาะการพัตต์เก็บในระยะ 3-4 ฟุต ค่อนข้างไว้ใจได้ ดังนั้นทำให้สถิติการพัตต์ต่อรอบ ไม่เกิน 30 สโตรค

อย่างล่าสุดไปออกรอบ สกอร์ออกมา 38-36 ได้ 4 เบอร์ดี้ 6 โบกี้ ที่เหลือพาร์หมด สโตรกพัตต์ทั้งหมด 26 พัตต์ แต่ว่าแค่ 5 หลุมแรกมีพาร์เดียว ที่เหลือโบกี้หมด การที่จะได้ตัวเลขอย่างนี้มา หมายถึงต้องตีค่อนข้างดีทั้งการเสิร์ฟ และการแอพโพรชเข้าหากรีน และการเล่นลูกสั้นต้องดีด้วย ที่ผมเอามาเล่าให้ฟังนี้ไม่ใช่จะเอามาโม้นะครับ แต่อยากจะเกริ่นให้ทราบ เพื่อที่จะอธิบายถึงที่มาของการพัตต์ดีดังต่อไปนี้

1. อยากพัตต์ดีต้องไปซ้อมที่สนามพัตต์ที่กรีนค่อนข้างดี มีสโลป กรีนใหญ่ (ที่สนามธูปะเตมีย์ สนามบางไทรเหมาะมาก) อย่างน้อย 5 วันในหนึ่งสัปดาห์ วันหนึ่ง 3 ชม. ขอเพียงทำแค่ 1 สัปดาห์ โดยซ้อมพัตต์ทั้งไกล และใกล้ จะเห็นผลที่ได้ว่า ท่านเป็นคนพัตต์ดีอย่างชัดเจน มันจะมีทักษะที่เรียกว่าอัตโนมัติเกิดขึ้นอย่างน่าประหลาดใจ (ตามองกล้ามเนื้อทำงานสโตรกพัตต์ เป็นการทำงานสอดประสานกันอย่างดี) หลักการซ้อมไกล วางลูกไว้แล้วเลือกพัตต์ไปยังเป้าหมายที่ไกลเกินกว่า 20 ฟุต หลายๆ จุดไม่ซ้ำกัน หรือซ้ำแค่ 2 ครั้งในหนึ่งเป้าหมาย สับเปลี่ยนหมุนเวียนตำแหน่งเป้าหมายไปเรื่อยๆ โดยไม่พัตต์ซ้ำที่เดิมนานๆส่วนหลักการซ้อมใกล้ ให้วางลูกรอบหลุม 10 ลูก ในระยะประมาณ 2, 3, 4 ฟุตตามลำดับ ควรพัตต์ให้ลง 10 ลูก ถึงเปลี่ยนระยะได้
2. ต้องคิดบวก พูดบวก เหมือนกับที่ผมคิด ผมพูด อย่าพูดไปในทางลบเด็ดขาด ไม่ต้องสนใจว่าใครจะบอกว่าเราโม้ เพราะสิ่งที่เราพูดอาจจะยังไม่เป็นจริงตอนนี้ แต่จะเป็นจริงเร็วๆ นี้ ฝึกต่อเนื่องจนความคิดแข็งแกร่ง จนกระทั่งไม่มีความรู้สึกว่าเราพัตต์ไม่ดี อาจจะใช้เวลาเป็นปีแต่คุ้ม เพราะได้แล้วจะได้เลย
3. ต้องอ่านไลน์ได้ มาจากฝึกช่วยตนเองในการดูไลน์ ไม่ใช่พึ่งแต่แคดดี้
4. ต้องฝึกให้มีธรรมชาติเป็นคนพัตต์ให้เลยหลุม และเหนือไลน์

4 หัวข้อนี้ถ้าท่านลงมือปฏิบัติ ท่านจะเป็นคนพัตต์ดีอย่างแน่นอน การพัตต์ดีที่ว่าไม่ใช่ว่าจะต้องลงทุกครั้ง แต่มันต้องเข้าเกณฑ์ว่า พัตต์ไกลต้องเข้าใกล้หลุม (ไม่เกิน 4 ฟุต) พัตต์ใกล้ต้องลง และในระยะ 6-12 ฟุตต้องมีลงบ้าง ความจริงการพัตต์ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสั่งให้มันลงได้ตลอด เพราะหลุมเล็ก ต้องพอดีทั้งไลน์และน้ำหนัก ก็ไม่ง่ายจนเกินไป ถ้าได้ฝึกซ้อมจนมีความมั่นใจ และสนุกกับการพัตต์ ในบางวันการพัตต์มันอาจจะไม่ลงดังใจ แต่มันต้องอดทน รอคอย และทำใจว่าวันนี้การให้ไลน์ของเรากับสปีดของกรีน ธรรมชาติของกรีนไม่เข้ากับเรา มันเลยไม่ลงง่ายๆ ไม่ใช่เราพัตต์ไม่ดี ผมสนุกทุกครั้งที่ได้พัตต์ ของแบบนี้มันสอน และแนะนำกันได้ แต่จะมีใครสนใจนำเอาไปปฏิบัติอย่างจริงจังหรือไม่นั้นก็อีกเรื่อง

หาเวลาฝึกซ้อม และปฏิบัติตามที่ผมแนะนำ ลงทุนกับเวลา ไม่จำเป็นต้องไปลงทุนเรียนรู้การพัตต์ที่ยุ่งยากเกินไป แล้วท่านจะเป็นคนพัตต์ดีอีกคนหนึ่งอย่างแน่นอน ถ้าอยากเป็นคนพัตต์ดีแบบติดตัวตลอดกาล ไปปรึกษาผมได้ที่ “ศูนย์ฝึกสอนกอล์ฟ สนามฝึกซ้อมกอล์ฟธูปะเตมีย์” โดยโรงเรียนสอนกอล์ฟเชาวรัตน์  จองเวลาได้ที่ไลน์ ID: pro.chaow แล้วเรื่องพัตต์จะเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณ รับรอง

เรื่องโดย: โปรเชาวรัตน์ เขมรัตน์ #319

The post Mental Golf : อยากพัตต์ดี ต้องคิด และพูดว่าพัตต์ดี appeared first on เว็บไซต์ HotGolfClub.com เว็บไซต์กีฬากอล์ฟอันดับหนึ่ง ในการนำเสนอข้อมูลข่าวสาร ที่เป็นประโยชน์ต่อวงการกอล์ฟ และอยู่เคียงคู่กับนักกอล์ฟมายาวนานกว่า 20 ปี.